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追求身体健康,莫忘精神健康
作者:佚名    来源:本站原创    点击数:   更新时间:2009年09月29日

随着社会经济的发展和生活水平的提高,人们越来越注重身体健康,只要是有利身体健康的事,往往不惜花钱。然而,人们在努力追求身体健康的同时,却忽视了精神健康的重要性。近年来精神疾病患病率日益上升,据北京、山东省等四省市精神疾病流行病学调查显示,各类精神疾病的患病率已达17.5%,全国共有重性精神病患者1600万。据统计显示,在我国每年以自杀方式结束生命的20万人中,有80%的自杀者患有抑郁症。为此,恩施州优抚医院、州精神卫生中心提醒读者,在追求身体健康的同时,千万不可忽视精神健康。

要做到既注重身体健康又不忘精神健康,首先要弄清健康和精神健康的含义。严格意义上健康的概念不仅仅是指个体没有疾病或虚弱,而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。而精神健康,又称心理健康,是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征:智力正常;情绪稳定、心情愉快;自我意识良好;思维与行为协调统一;人际关系融洽;适应能力良好。

一个身体健康的人并不能保证精神健康。受传统观念的影响,长期以来,人们只承认躯体上的疾病,而忽略了精神的疾病。其实,精神疾病同样是一类严重危害人民身心健康的疾病,它不仅严重影响了患者及其家属的工作和生活,同时还带来沉重的社会和经济负担。精神疾病的经济负担已上升至第一位。目前,我国儿童行为问题、学生心理卫生问题、老年性痴呆和抑郁、药品滥用、自杀以及重大灾害后心理危机等问题也明显增多,精神卫生问题已经成为重大的公共卫生问题和突出的社会问题。

精神疾病按照轻重程度分,可分为一重型精神病和一般心理疾病 (轻度精神障碍)两种。对于一般心理疾病就像是人得了感冒一样,只要及时接受专业心理咨询和治疗,很快就可以痊愈。只是由于人们往往不容易发现或者不愿意承认自己患病,从而导致病情加重,给自己和社会带来负担。

一旦怀疑有心理行为问题或精神疾病,要及早去专业医疗机构接受咨询和正规的诊断与治疗,以防病情加重。

 
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